Destrezas sociales, emocionales y cognitivas.
Carla, 15 años de edad.
Expresa “Antes de unirme al club de adolescentes, me sentía bastante sola y tenía dificultades para expresar mis emociones, también me sentía frustrada y no sabía cómo manejar mis sentimientos. La escuela además es estresante y no sabía cómo lidiar con la presión. A menudo me sentía ansiosa e irritable, y tenía dificultades para relacionarme con mis compañeros.
En el club me sentí segura y pude aprender las emociones y desarrollar habilidades para comunicarme mejor. Las actividades grupales me ayudaron a comprender mis propias emociones y las de los demás. También aprendí técnicas de resolución de conflictos y cómo manejar el estrés de manera saludable.
Gracias al club, ahora me siento más segura de mí misma, porque también pudimos hablar sobre cosas de uno mismo, y lo que nos hace sentir cómodos. Siento que puedo tener mejores relaciones con los demás. He aprendido a manejar mis emociones de manera más efectiva y a comunicarme de manera más clara. El club me ha dado herramientas para sentirme mejor sobre ciertas cosas de mi vida, para pensar las cosas de otra manera y crecer como persona.”
Una de las actividades que me ha gustado más es sobre la discusión de una peli, luego de lo cual pude escuchar los puntos de vista de los otros y me di cuenta que coincidíamos, eso me gustó mucho!
Ana, 14 años de edad.
En la escuela, a veces me siento sola y como si nadie me entendiera. Pero en el club, encontré un grupo de personas que me hacían sentir escuchada.
Lo que más me gustó del club fue la oportunidad de conocer a otros chamos que estaban pasando por situaciones similares a las mías. Hicimos amigos, compartimos nuestras experiencias y nos apoyamos mutuamente. Hablamos de todo: de la presión de la escuela, de las familias, de nuestros gustos. ¡Incluso nos reímos de las cosas raras que nos pasan! Fue genial saber que no estaba sola en esto.
Además, la facilitadora era muy amable. Nos enseñó herramientas para manejar nuestras emociones, como técnicas de relajación y cómo comunicarnos mejor. Hablamos sobre nosotros y de cómo podríamos sentirnos más seguros de nosotros mismos y sé cómo lidiar con el estrés.
El club de adolescentes fue mucho más que un simple lugar para pasar el rato. Fue un espacio seguro donde me sentí bien, hice amigos y aprendí cosas nuevas.
En Aprende Más contamos con un equipo de especialistas que han abordado este tipo de trastorno en población adolescente, hemos visto, recientemente, el aumento de casos de depresión y ansiedad en estas poblaciones. Es importante atenderlos, no demorar y buscar apoyo para orientación y trabajo terapéutico. Puedes conocer más de nosotros en nuestra página web: www.institutoaprendemas.com o escribirnos directamente a nuestro whatsapps: +584241581838
