La comunicación asertiva, es sin duda, una de las habilidades sociales más importantes al desempeñar la labor de padres. Nos permite comunicarnos de una forma amable, franca, abierta, directa y adecuada, sin atentar contra los demás. Ser asertivo no significa tener siempre la razón, o ser padres “perfectos”, sino padres que pueden comunicarse de tal manera, que sus mensajes son escuchados, que expresan sus sentimientos, deseos y opiniones sin generar daños en sus hijos, sin maltratarlos. 

Al comunicarnos de forma asertiva, estamos enseñando a nuestros hijos a ser asertivos, ya que el ejemplo, es una de las herramientas de aprendizaje más poderosas. Existen elementos paralingüísticos, es decir, que no son verbales que influyen notoriamente en la comunicación, te dejamos algunos de estos para que los consideres al comunicarte con tus hijos:

• Postura corporal: Tengamos una postura firme, sin ser atemorizante. Mostremos confianza, sin encorvarnos o parecer demasiado relajados (como para no tomarnos en serio), pero tampoco, una postura tan rígida que resulte intimidante. 
  
• Tono de voz medio, pausado, que transmita confianza, serenidad y seguridad.  Sin gritar, evitar dar discursos muy largos, ser directos.
  
• Esperemos estar frente a frente al niño para poder hablarles, mirémosle fijamente y coloquemos nos a su altura. Las miradas son claves, el popular “mi madre con una mirada ya me decía todo” todo puede englobar desde una mirada de afirmación u otra de castigo y desaprobación. Evitemos esas miradas atemorizantes y ofrezcamos confianza y respeto. 
  
• Usemos un lenguaje positivo, guiemos las conversaciones hacia la reflexión y la reparación, no la culpa. 
  
• Escuchar activamente lo que nos dicen, prestar atención e interrogar si algo no nos queda muy claro. 
  

También debemos tomar en cuenta elementos lingüísticos y emocionales, te dejamos algunos para que puedas desarrollar tu comunicación asertiva

• Capacidad de decir “No”
  

Como padres resulta clave comunicar asertivamente límites, normas, o nuestra negativa ante alguna acción ya que les proporciona a los niños y adolescentes estructura y un marco de valores y principios fundamentales para su desarrollo personal y social. Los niños requieren también conocer la razón detrás de estos límites, seamos abiertos a conocer y escuchar en caso de que no estén de acuerdo, esto último no significa que vayan a cambiar, pero si nos da la posibilidad de comunicarnos, de validar sus sentimientos y pensamientos. Con los adolescentes la negociación es una herramienta. El popular “no, porque lo digo yo y punto”, resulta ofensivo, si no existe un diálogo que logre comunicar las razones de ese límite o norma. 

• Capacidad de expresar sentimientos negativos y positivos. 
  

La asertividad no se trata de ser entonces seres iluminados y perfectos, los sentimientos placenteros y displacenteros tienen cabida en la vida de todos y la idea es poder gestionarlos y comunicarnos de una manera respetuosa, aquí el autocontrol, la reflexión y el diálogo interno son necesarios. La idea es que la manifestación de esa molestia, tristeza, decepción, miedo, ansiedad, no se convierta en una conducta agresiva, o dañina para el otro. 

Al sentir molestia, por ejemplo:

• Hacerle saber al otro en palabras que estás molesto y necesitas un tiempo o un espacio. 
  
• Tomar aire y hacer ejercicios de respiración. 
  
• Detenerse antes de dar una respuesta inmediata.
  
• Identificar el motivo de ese sentimiento.
  
• No hay culpables, hay responsables.
  
• ¿Cuál es la cuota de responsabilidad que tiene cada uno? 
  
• Luego propiciar una conversación, donde puedas expresar cómo te sientes, porque y muy importante aún, cómo se puede transformar o trabajar esa situación, construir soluciones. 
  

En el caso de los sentimientos positivos, hay veces en las que nos cuesta comunicar afecto, alegría, mostrarnos riéndonos porque queremos ser muy serios. Hay beneficios detrás de eso, aumenta autoestima, la alegría le hace bien a nuestro cerebro. Fomentarla y expresarla. El humor, el optimismo. conectar con eso. 

• Capacidad de iniciar, mantener y terminar una conversación. 
  

Algunos padres temen abrir paso a la conversación, incluso con los más pequeños, preguntar, abrirse y expresarles cómo se sienten y piensan. Practicar la capacidad de comunicarnos, interesarnos genuinamente en nuestros hijos. Que la conversación no se quede en “como te fue en el cole” compartir pensamientos, ideas, sentimientos e intereses.

• Defender los propios derechos.
  

La típica frase “tenemos deberes y derechos también” los niños y adolescentes van asumiendo responsabilidades a medida que crecen y en consecuencia sus derechos y privilegios deben ser también respetados y validados. Los padres también tienen deberes y derechos. Estos son aspectos que deben ser conversados de forma explícita y clara. Esto ayudará a que cada quien se maneje dentro de una estructura de acciones y principios y apoyará también que cada niño reconozca en los distintos espacios de socialización y en otros vínculos cuáles son sus deberes y derechos para tener relaciones justas y recíprocas. 

• Disculparse o admitir un error. 
  

Equivocarnos es lo más común e incluso, necesario para aprender. Si los padres no reconocen cuándo se equivocan los hijos empezarán a dudar de sus propias percepciones y a actuar sin confianza en sí mismos, lo que puede acarrear bastantes problemas después. No vale disculparse si se utiliza como un truco para suavizar las cosas. Debe ser un acto sincero y de reconocimiento que uno no es perfecto. Disculparse puede enseñar a los hijos muchas lecciones importantes, al tiempo que ayuda a mantener con ellos una actitud abierta, sincera y realista.

En Aprende Más nos habilitamos con los últimos aportes de la neuropsicología y generamos conocimiento y nuevas prácticas a través de nuestro Laboratorio IQes, los invitamos a saber más en nuestra página web: www.institutoaprendemas.com

The post <strong>Comunicación asertiva. No es sólo lo que dices, sino también cómo lo dices</strong> appeared first on Aprende Más.

Fomenta la inteligencia y funciones ejecutivas en tus hijos de una manera divertida:

• Cuida su alimentación, haz escuchado la famosa frase “somos lo que comemos” el combustible del cerebro y su desarrollo son los alimentos, es esencial una dieta rica en proteínas, grasas saludables y carbohidratos. 
  
• Al regalarle juguetes piensa también en aquellos juguetes didácticos que favorecen sus habilidades cognitivas, de acuerdo a la edad varían, para los más pequeños, juegos de reconocimiento de formas, bloques de construcción, agrupar categorías, figuras, colores, circuitos sensoriales y motores.
• A medida que crecen, juegos de memoria, puzzles, crear historias, rompecabezas, veo veo, crucigramas, ajedrez, laberintos, juegos de mesa, incluso algunos videojuegos de lógica y resolución de problemas.  
  

• Promueve espacios de expresión emocional y artística, esto ayuda a los pequeños a fomentar la creatividad y la manifestación de su interior. 
  
• Fomenta la exploración del entorno, puedes generar días de exploración de la naturaleza, espacios desconocidos, etc. Explorar el entorno con seguridad, preguntarse, tocar, sentir y descubrir cosas. Esto aumenta su relación con el entorno, su percepción de la realidad, desarrollan sus sentidos, su identidad y la creatividad. 
  
• Recuerda que la socialización también es clave en el desarrollo de la inteligencia, los niños/as y adolescentes, no solo aprenden de adultos, aprenden principalmente de sus pares, de otros niños/as con quienes interactúan, crean experiencias y fomentan habilidades intrínsecas a cada uno. De ahí la importancia del colegio como espacio de aprendizaje. Fomenta encuentros con niños/as de su edad, juegos grupales, fiestas y diversión, contacto con la naturaleza. 
  
• Crea rutinas que lo ayuden a desarrollar planificación y organización. Cuando hablamos de rutinas estas no tienen que ser aburridas, la alegría y la diversión en los pequeños detalles fomentar emociones positivas que apoyan procesos de aprendizaje y desarrollo cognitivo. 
  
• Evita por todos los medios la violencia de cualquier tipo, esta genera en los niños/as y adolescentes sentimientos de tristeza, angustia, miedo, enojo, desesperanza y baja autoestima. Ante dichos sentimientos se ven empobrecidas y limitadas las capacidades cognitivas; velocidad de procesamiento, memoria, resolución de conflicto, atención, motivación, entre otras. 
  
• Promueve el desarrollo de ejercicios para el desarrollo de funciones ejecutivas. Tenemos algunos cuadernillos que podrían servirte
  

Fomenta la curiosidad:

Tal como decía el genio de la física Stephen Hawking “Miremos arriba hacia las estrellas y no abajo hacia nuestros pies. Trata de darle sentido a lo que ves y pregúntate qué hace que el universo exista. Sean curiosos”.

Te dejamos esta apps que puedes descargar para divertirse : Torre de Hanoi

Si te interesa potenciar con nosotros la inteligencia de tus hijos/as, potenciar sus funciones ejecutivas y apoyar el desarrollo de algún tipo de inteligencia, contáctanos, nuestros Bootcamp son una opción para ti.

The post ¿Cómo hacer que nuestros hijos sean más inteligentes ?. Parte II appeared first on Aprende Más.

A medida que los niños/as van creciendo y logran cumplir con metas y objetivos planteados para la edad como caminar, hablar, controlar esfínteres, dar respuestas elocuentes, conocer sobre ciertos temas o sobresalir académicamente, pensamos “Wow, que inteligente” sin embargo, cuando el desempeño de nuestros hijos parece ir en un sentido contrario; se les dificulta hablar, caminar, dar respuestas rápidas o precisas o van mal en la escuela, aparecen los miedos, las comparaciones e  incluso  las interrogantes ¿Qué sucede? ¿Qué puedo hacer?. ¿Es posible desarrollar la inteligencia en nuestros niños y jóvenes? ¿de qué trata la inteligencia?

¿Es que mi hijo/a no es inteligente? ¿Tendrá algún problema cognitivo?  ¿No podrá  pasar de grado? 

Ante tantas preguntas, podemos comenzar diciendo que la inteligencia de acuerdo a una serie de autores es considerada como “ la capacidad de resolver problemas y adaptarse a los cambios del entorno.” (Jean Piaget (1952) Capacidad para adaptarse al ambiente.Lewis Terman (1921) Capacidad para pensar de manera abstracta. David Wechsler (1944) Capacidad para actuar con un propósito concreto, pensar racionalmente y relacionarse eficazmente con el ambiente)

La inteligencia incluye las capacidades de resolución de problemas lógicos, procesos de análisis y síntesis, razonamiento, velocidad de procesamiento, memoria de trabajo, inhibición, atención, entre otras. Todas esas habilidades deben ponerse en disposición para lograr direccionar la conducta a fin de lograr resolver un problema o cumplir con un objetivo. Tener dificultad en algunas áreas en específico no significa que el niño/a u adolescente sea más o menos inteligente. 

Esto último tiene relación con un concepto relativamente reciente; Funciones ejecutivas, que se resume como aquellos mecanismos con los que evaluamos las ocurrencias que llegan a la consciencia, las comparamos con nuestros criterios de evaluación, fijamos nuestras metas e intentamos dirigir la acción hacia ellas, de hecho se ha llegado a hablar de la “inteligencia ejecutiva”. Las funciones ejecutivas actúan como el gerente de una empresa, que logra observar, monitorear y hacer funcionar de la manera más eficiente los sistemas involucrados en la consecución de metas claras. Las funciones ejecutivas incluyen las siguientes funciones; la inhibición del impulso, la dirección de la atención, la gestión de la motivación y de las emociones, la elección de metas, planificación, secuenciación, el mantenimiento del esfuerzo, la metacognición, etc. En fin, la vida misma. Y, desde luego, la vida de un aula (Marina y Pelliger, 2015). 

Actualmente, las teorías menos conservadoras hablan no sólo de una inteligencia sino de tipos de inteligencia;  Gardner (1983) plantea la existencia de 8 tipos de inteligencia:

Lingüístico Verbal, lógico- matemática, Visual- espacial, musical auditiva, corporal kinestésica, interpersonal, intrapersonal, naturalista, emocional, existencial, creativa y colaborativa. 

Conocemos entonces que más que hablar de una inteligencia única podemos hablar de tipos  de inteligencias y de adaptación y funcionalidad en los diferentes entornos en los que se desenvuelve un niño/a y adolescente. 

El niño/a o adolescente es un ser integral  con fortalezas y debilidades, nosotros proponemos el conocimiento inicial del niño/a para usar su fortalezas como herramienta para superar sus dificultades. Incorporando a la escuela, el hogar y los ambientes profesionales potenciadores de sus habilidades. 

Si te interesa potenciar con nosotros la inteligencia de tus hijos/as, potenciar sus funciones ejecutivas y apoyar el desarrollo de algún tipo de inteligencia, contáctanos, nuestros Bootcamp son una opción para ti. (https://institutoaprendemas.com/servicios/bootcamp/)

En nuestra Parte II, te daremos algunas recomendaciones de inter

The post ¿Es posible desarrollar la inteligencia en nuestros niños y jóvenes? ¿de qué trata la inteligencia?. Parte 1 appeared first on Aprende Más.