A través de la “Guía Plan de Accion Neurolíder: Metas y Retos de Bienestar”, accede de forma directa y autogestionada a esta guia para adultos, donde una vez que se tienen un reporte de las categorías de bienestar integral (cognitivo, emocional, financiero, físico laboral), que puedan crear un Plan de Accion con metas colocas un ejemplo y retos, por cada categoria y luego en un cuadro ejercicios prácticos para 3 meses para mejorar en cada categoría, orientados a la memoria, mejorar toma de decisiones, creatividad, motivación y recomendaciones de un plan de ejercicios funcionales de cognitive movement y nutrición, control de indicadores con un wereable (reloj, anillos) como recomendacion de biohacking
📋 Guía «Plan de Acción Neurolíder: Metas y Retos de Bienestar»
🎯 Por categoría (cognitivo, emocional, financiero, físico, laboral):
- Metas y retos específicos
- Cuadro ejercicios prácticos para 3 meses
- Memoria, toma de decisiones, creatividad, motivación
- Cognitive movement, nutrición, biohacking
- Wearables (reloj, anillos) para control de indicadores
No son técnicas antiedad, las técnicas del biohacking se ajustan a un concepto que se puede incorporar a cualquier edad bajo la filosofía del Ageless
📱 Cápsulas de conocimiento:
¿Qué hacer con las Cápsulas de conocimiento?
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